東方網(wǎng)記者傅文婧12月23日?qǐng)?bào)道：近日，太極拳入選聯(lián)合國(guó)教科文組織的人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。作為具有廣泛群眾基礎(chǔ)的傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目，太極拳“申遺”成功，也為這一古老文化的創(chuàng)新發(fā)展注入了新動(dòng)力，不僅能夠“傳下去”，太極拳也正在向海外傳播，一步一個(gè)腳印地“走出去”了。

太極拳展示

在上海中醫(yī)藥大學(xué)，太極拳既是學(xué)生們的必修課，也是熱門的社團(tuán)俱樂部。而就在12月14日，學(xué)校還與歐洲中醫(yī)基金會(huì)合作共建了太極健康中心巴塞羅那分中心，將太極文化在海外“落戶生根”。

中醫(yī)大學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳

上海中醫(yī)藥大學(xué)體育部馮金瑞副教授告訴記者，中醫(yī)大的本科一年級(jí)新生，進(jìn)校時(shí)都要學(xué)習(xí)太極拳，“正好是我們的特色，所以我們對(duì)國(guó)內(nèi)大一學(xué)生開設(shè)了24式太極拳的教學(xué)，而對(duì)留學(xué)生，因?yàn)樗麄儊碜允澜绺鞯?，出于讓他們了解中?guó)傳統(tǒng)文化的考慮，除了太極拳，還有養(yǎng)生功法的教學(xué)。”

馮金瑞老師指導(dǎo)外國(guó)學(xué)生太極拳

練太極拳究竟什么好處？據(jù)馮金瑞介紹，黃帝內(nèi)經(jīng)記載人體有“八虛”，剛好與太極理論相對(duì)應(yīng)。所謂的八虛，“八”是指人體的八個(gè)關(guān)節(jié)，即兩肘、兩腋，兩髀、兩腘。太極拳的基本動(dòng)作里，沉肩墜肘、含胸拔背等，就能和這八個(gè)關(guān)節(jié)相聯(lián)系，“例如腋下走的是肝經(jīng)，兩肘走的是心經(jīng)，髖關(guān)節(jié)走的是脾經(jīng)。”練太極拳除了能夠調(diào)節(jié)五臟，即心、肝、脾、肺、腎的健康，更重要的是講究“靜”與“松”。當(dāng)前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力很大，生活節(jié)奏“很急很快”，而太極拳則能夠讓大家的身心“慢下來”，從而回歸自然。“這是我采取的教學(xué)方法，把太極拳和中醫(yī)結(jié)合起來，這樣大家聽著都有興趣。”

不僅如此，今年以來新冠肺炎疫情影響了許多人的身體健康。太極拳的養(yǎng)生功法恰好對(duì)呼吸系統(tǒng)有益。“中醫(yī)講究辨證論治，肺和大腸互為表里，一個(gè)主內(nèi)一個(gè)主外。太極拳最簡(jiǎn)單的一個(gè)前進(jìn)，一個(gè)后退，一個(gè)開合呼吸，能夠有助于呼吸和腸道系統(tǒng)的保健，對(duì)預(yù)防新冠肺炎也可以起到一定助益。”

太極拳的海外交流

“太極拳不能單單看作一個(gè)體育項(xiàng)目。”談到太極拳“申遺”成功的意義時(shí)，馮金瑞強(qiáng)調(diào)，“它能申遺成功也因?yàn)樗哂泻芨叩奈幕瘍r(jià)值?！睂?shí)際上，太極拳作為一種調(diào)節(jié)身心平衡的健康運(yùn)動(dòng)方式，不僅涵蓋了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、中醫(yī)臟腑學(xué)等各家學(xué)說，還包括了從陰陽平衡角度所具備的哲學(xué)思想。

希臘學(xué)員展示太極拳學(xué)習(xí)成果

從2018年開始，上海中醫(yī)藥大學(xué)已經(jīng)先后在海外建立了兩所太極健康中心，切切實(shí)實(shí)地將太極文化推廣到世界各地。2018年9月15日，首家位于海外的太極健康中心在希臘雅典西阿提卡大學(xué)掛牌。首批32名學(xué)員獲得學(xué)習(xí)證書，還在現(xiàn)場(chǎng)展示了培訓(xùn)所學(xué)的太極拳與八段錦。2020年12月14日，上海中醫(yī)藥大學(xué)、上海市中醫(yī)藥研究院太極健康中心巴塞羅那分中心舉行“云授牌”，將成為在西班牙乃至在拉丁美洲所有西班牙語國(guó)家推廣太極健康的重要基地。

馮金瑞還透露，早在2001年，自己就曾前往日本鹿兒島向當(dāng)?shù)厥忻窠淌谔珮O拳。“當(dāng)時(shí)鹿兒島的市長(zhǎng)自己曾經(jīng)生病，后來通過練太極拳恢復(fù)了健康，所以就希望把太極拳也推薦給市民學(xué)習(xí)?！?/p> 　　

作者：傅文婧

來源：東方網(wǎng)