近日，一些地區(qū)的高考志愿填報(bào)工作仍在進(jìn)行。因?yàn)槟承W(xué)校和專(zhuān)業(yè)對(duì)視力有要求，一些準(zhǔn)大學(xué)生最近“扎堆兒”去做近視手術(shù)。但眼科專(zhuān)家提醒，近視手術(shù)有諸多禁忌，需經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的術(shù)前檢查，不要盲目跟風(fēng)。
今年19歲的小霖是廣州某高中一名高三畢業(yè)生，他計(jì)劃報(bào)考警校，而他心儀的專(zhuān)業(yè)對(duì)裸眼視力有較高要求，因此小霖選擇去做近視手術(shù)。
高中畢業(yè)生小霖：
因?yàn)樯钸€有學(xué)習(xí)方面，戴眼鏡至少有一點(diǎn)困擾。然后就是現(xiàn)在剛高考完，要報(bào)考過(guò)公安院校，要體檢，視力要達(dá)標(biāo)。
除了專(zhuān)業(yè)報(bào)考需求，由于未滿(mǎn)18周歲的青少年眼部仍處于發(fā)育階段，近視度數(shù)不能保持穩(wěn)定，不符合近視手術(shù)條件。所以，很多人都選擇在高考后接受近視手術(shù)。
高中畢業(yè)生小唐：
比如說(shuō)在學(xué)習(xí)的時(shí)候，老師在黑板上寫(xiě)字看不清，以及在人群中找人也是找不到，都會(huì)在學(xué)習(xí)以及生活過(guò)程中有不好的影響。
專(zhuān)家提醒：近視手術(shù)有禁忌需“量眼定制”
記者采訪中發(fā)現(xiàn)，高考后前往醫(yī)院屈光科室咨詢(xún)或選擇近視手術(shù)的患者數(shù)量呈明顯增長(zhǎng)。一些醫(yī)院為滿(mǎn)足激增的患者就診需求，專(zhuān)門(mén)加開(kāi)屈光夜間門(mén)診。但眼科專(zhuān)家提醒，近視手術(shù)有禁忌，并非人人都可做。已明確的圓錐角膜、未受控制的糖尿病、明顯的白內(nèi)障、單純皰疹性或帶狀皰疹性角膜炎病史、嚴(yán)重干眼病等等都屬于近視手術(shù)的絕對(duì)禁忌癥。
另外，開(kāi)展近視手術(shù)前，需要進(jìn)行20多項(xiàng)的術(shù)前檢查，而為了保證術(shù)前檢查的準(zhǔn)確性，還需提前做好“停鏡”等系列準(zhǔn)備。
中南大學(xué)愛(ài)爾眼科學(xué)院博士生導(dǎo)師王錚：
一個(gè)就還是要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的（術(shù)前）檢查，首先就是要確定手術(shù)是安全的。我們還要排除一些特別的情況，是不建議做的。那如果是要做這個(gè)手術(shù)，手術(shù)方式也有很多選擇。做完手術(shù)以后，絕大多數(shù)情況下第二天已經(jīng)接近正常。當(dāng)然我們這個(gè)眼睛的傷口的愈合，它需要比較長(zhǎng)的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間我們要加以一定的保護(hù)。最重要的是特別術(shù)后一周左右，我們眼睛是不可以進(jìn)水的，還有一個(gè)就是醫(yī)生也會(huì)建議你定期檢查。
想要有效防控近視，我們?cè)撛趺醋觯?/strong>
近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年的近視也呈現(xiàn)出“發(fā)病年齡提前、患病率急劇上升、近視程度高和進(jìn)展快”的趨勢(shì)。
為了守護(hù)孩子明亮的眼睛和光明的未來(lái)，近視防控刻不容緩！
這份防護(hù)指南送給各位老師、家長(zhǎng)，幫助孩子保護(hù)好視力，做到健康用眼！
??保證每天2小時(shí)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
我們目前的研究表明，如果孩子每天保證兩小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，那么除了特殊的遺傳因素外，這種孩子一般是不會(huì)近視的。
所以，趁著暑假，家長(zhǎng)可以多帶孩子去外邊玩，去陽(yáng)光下進(jìn)行一些體育活動(dòng)，或者游玩。
陽(yáng)光有利于多巴胺的合成，而多巴胺對(duì)預(yù)防、控制近視有一定的效果，這對(duì)孩子視力的預(yù)防是非常有幫助的。不過(guò)由于疫情還沒(méi)有完全結(jié)束，一定要注意做好防護(hù)。
這是一個(gè)小動(dòng)畫(huà)
里面介紹了一些
如何戶(hù)外活動(dòng)保護(hù)視力的方法
媽媽可以和孩子一起看看
??保持正確的坐姿
看書(shū)寫(xiě)字要坐著，要做到“三個(gè)一”，即：
?身體距離桌沿一拳；
?雙眼距離書(shū)本一尺（33cm）；
?握筆處距離筆尖一寸（大概一個(gè)拇指的寬度）。
要做到看書(shū)時(shí)不可駝背彎腰、不可躺著看書(shū)與不要在走路和坐車(chē)時(shí)看書(shū)。
??減少近距離用眼時(shí)間
這就需要孩子做到上課、看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)間不超過(guò)40分鐘，操作電腦時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘。
如果說(shuō)必須長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)作業(yè)的話，一般推薦15至20分鐘左右，一定要讓孩子稍微休息下，哪怕是幾秒鐘閉上眼休息，或者是轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球，這都會(huì)有很好的幫助作用。
??合理使用電子產(chǎn)品
家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品。
非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30―40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。
這三大“法寶”為孩子的眼睛保駕護(hù)航
??乒乓球護(hù)眼法
這是眼科專(zhuān)家于剛主任專(zhuān)為小朋友們研發(fā)的，簡(jiǎn)單、好玩，預(yù)防近視的效果一級(jí)棒！具體操作如下：
??將乒乓球用線拴上，懸掛起來(lái)；
??給孩子一只乒乓球拍來(lái)打球，媽媽和孩子一起打會(huì)更有趣；
??每天玩一會(huì)兒，有時(shí)是在用眼過(guò)后。
隨著眼睛盯著小球一近一遠(yuǎn)地看，可以讓睫狀肌得到鍛煉，起到預(yù)防近視的效果。
??眼球韻律操
于剛主任還研發(fā)了一套“眼球韻律操”，每天給孩子做一遍，能夠很好地呵護(hù)孩子的視力發(fā)育。
??媽媽站在孩子對(duì)面，雙臂向前伸直，雙手拇指立起，與寶寶眼睛保持水平。
??右手拇指，按照上-下-右-右上-右下的順序移動(dòng)。讓孩子的眼球，追視媽媽的拇指。左側(cè)亦然。
??媽媽的右臂向前伸直，拇指立起，與孩子的眼睛保持水平，由遠(yuǎn)及近，再由近及遠(yuǎn)，反復(fù)10次，讓寶寶眼球追視媽媽拇指。
為了增加孩子的興趣，建議媽媽用孩子喜歡的玩具替代大拇指。大一點(diǎn)的孩子，可以鼓勵(lì)TA，按照上面的說(shuō)明，自己做。
??眼球瑜伽操
眼睛的睫狀肌缺乏鍛煉，就容易發(fā)生近視，這里有一套鍛煉睫狀肌的眼操。具體操作如下：
近距離盯著自己的掌紋，
看7-10秒；
再轉(zhuǎn)移目光去看遠(yuǎn)處的東西，
7-8秒；
10次為一組，
每天做2組。
同樣，為了增加孩子的興趣，建議媽媽用孩子喜歡的玩具替代掌心，遠(yuǎn)處也可以擺放一個(gè)孩子喜歡的玩具。大一點(diǎn)的孩子，可以鼓勵(lì)TA，按照上面的說(shuō)明，自己做。
預(yù)防孩子近視，多吃護(hù)眼食物
??多吃富含鈣質(zhì)的食物：
比如奶、奶制品、深綠色葉菜等，可以使眼球壁更加堅(jiān)韌，不易變形。
??多吃富含葉黃素的食物：
比如玉米、藍(lán)莓、紫甘藍(lán)、菠菜等。劍橋眼科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)：葉黃素有助于寶寶視力及視網(wǎng)膜的發(fā)育。
很多人覺(jué)得近視是病，
總想治好。
但近視是不可逆的，
無(wú)論是按壓，還是按摩，
都無(wú)法從源頭上治愈近視。
我們能為孩子做的，
就是改變他身邊的環(huán)境因素，
最大程度防止近視的發(fā)生。
即便孩子發(fā)生了近視，
我們也要使用科學(xué)的方法
延緩他近視的發(fā)展。
愿孩子們都擁有明亮的雙眸！
健康開(kāi)心地成長(zhǎng)！
來(lái)源：中國(guó)教育報(bào)
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