下午起床,開啟一整天緊張忙碌的學(xué)習(xí),深夜才能入睡,這是當(dāng)下不少留學(xué)生的生活節(jié)奏。只因全球新冠肺炎疫情一波未平一波又起,部分留學(xué)生經(jīng)過深思熟慮之后,選擇留在國內(nèi)上網(wǎng)課。
今年3月教育部公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,中國海外留學(xué)人員總數(shù)約160萬人。隨著疫情在全球暴發(fā),很多留學(xué)生選擇回到國內(nèi)繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。隨后,美國、英國、澳大利亞等國多所高校陸續(xù)宣布,2020年秋季學(xué)期教學(xué)與考試以全部線上或線上線下相結(jié)合的方式進(jìn)行。
期待出國留學(xué),卻留在了國內(nèi),他們面臨一系列共性問題,如作息顛倒、缺乏社交、網(wǎng)絡(luò)不暢、學(xué)習(xí)效率低下。不過細(xì)細(xì)傾聽他們的聲音,就會發(fā)現(xiàn)這個規(guī)模不小的群體里,每個人的生活狀態(tài)不太一樣,克服困難的方式也因人而異。
時差:晝夜顛倒,身心負(fù)荷大
00后邢玉峰今年在國內(nèi)完成高中學(xué)業(yè),于8月中旬入讀位于美國賓夕法尼亞州的斯克蘭頓大學(xué)。賓夕法尼亞州疫情控制情況不容樂觀,斯克蘭頓大學(xué)所有課程轉(zhuǎn)為線上,這一安排將持續(xù)到疫情結(jié)束。邢玉峰從小就想出國留學(xué),高中選擇了一所國際學(xué)校,為留學(xué)做了多年準(zhǔn)備,如今,網(wǎng)課教學(xué)模式難免令他失落。
“真的很痛苦?!毙嫌穹逭f,第一學(xué)期他的課程不多,但作業(yè)量大,而作業(yè)提交時間是按美國時間設(shè)計的。于是他只能白天睡覺,晚間至凌晨上網(wǎng)課,深夜瘋狂趕作業(yè)。這樣的生活不見陽光,一覺醒來就是下午,天都快黑了。
李一昊在上紐大進(jìn)行線上線下混合教學(xué)的美術(shù)課,這是在上紐大的線下課教室里。
后來,邢玉峰調(diào)整課程表,盡量將課程安排在自己能適應(yīng)的時間段,晚上8時上課,零時下課。原本他選了一門生物類課程,凌晨2時20分上課,讓他感到疲倦。于是他向教授申請更換課程,獲得同意。而另外兩門課程因為教材無法順利從美國郵寄過來,只能退課。
時差同樣也困擾著高梓峻。他從北京大學(xué)本科畢業(yè)后參加工作,但一直有深造的想法。2019年,他離職專心申請國外大學(xué)。今年年初疫情剛暴發(fā)時,他補充申請倫敦大學(xué)國王學(xué)院,收到了世界史專業(yè)的錄取通知書。
開學(xué)前夕,英國反復(fù)不定的疫情讓高梓峻選擇暫時留在國內(nèi)上網(wǎng)課。高梓峻的專業(yè)具有特殊性,每一節(jié)網(wǎng)課都包含討論環(huán)節(jié),學(xué)生必須要出現(xiàn)在攝像頭里,否則算缺課,所以他只能跟著英國的時間上課。一門課是半夜1時30分下課,還有一門是半夜2時30分下課。
高梓峻覺得,英國留學(xué)生時差壓力不算太大,他熟識的一位美國留學(xué)生,在疫情初始時就果斷回國上網(wǎng)課,又因為種種原因無法像邢玉峰一樣調(diào)整課程,一般上課時間都是凌晨3、4時,徹底晝夜顛倒,身心負(fù)荷極大。
社交:抱團(tuán)取暖,消除孤寂感
“我想去國外體驗一下不同的環(huán)境,也很向往大學(xué)生活??涩F(xiàn)在出不去,一個人在家里讀書很難很累,效率也不高?!毙嫌穹逶孟肽茉谛@里和各國學(xué)生聊天、端坐在教室里聽老師講課、去圖書館查資料、參加各種校園社團(tuán)活動,這些以往留學(xué)生的日常生活,他現(xiàn)在都體會不到。零社交帶來的孤獨感,籠罩在少年心頭。每逢網(wǎng)課之后的討論時間,邢玉峰都覺得比獨自學(xué)習(xí)心情稍好一些,至少能開口與同學(xué)說話了。
李一昊在上紐大和同學(xué)老師的合影。
面對與校園生活的脫節(jié),網(wǎng)課留學(xué)生群體也在積極尋找各種解決之道。有留學(xué)生開辦公共自習(xí)室,僅收取略高于成本的費用,吸引類似情況的留學(xué)生組團(tuán)自習(xí);還有留學(xué)生在社交平臺發(fā)帖征集室友,希望找到幾位上網(wǎng)課的留學(xué)生一起合租房子,互相陪伴和幫助。
高梓峻在北大附近租了一個房間,想著能經(jīng)常回北大自習(xí),但是疫情中校友暫時無法進(jìn)入校園,于是高梓峻轉(zhuǎn)而去付費自習(xí)室學(xué)習(xí),以此消除孤寂感。這是一家他很熟悉的自習(xí)室,過去備考gmat、cpa時就經(jīng)常光顧。30個人左右的規(guī)模,有單獨隔間和公共區(qū)域,地段很好,費用不低,一小時15元,包日包月套餐會便宜一些。
相比一些同學(xué)需要“自救”,紐約大學(xué)阿布扎比校區(qū)的大三學(xué)生李一昊幸運得多。對于因疫情實在沒辦法趕到紐約大學(xué)各個校園的學(xué)生,紐約大學(xué)設(shè)計了一種新模式“golocal”,即學(xué)生可以就近選擇紐約大學(xué)全球14個分校入學(xué),包括面授課和線上課程組合。如今李一昊在上海紐約大學(xué)通過“golocal”新模式,采取線上線下相結(jié)合的方式繼續(xù)著自己的學(xué)業(yè)。
在上海就讀,對于李一昊來說,更大的收獲是親情。小時候曾經(jīng)在世紀(jì)大道東昌路附近上幼兒園的她,15年后又回到這里讀書,不得不說是一種緣分?!拔以谏霞~大上的線下課是美工課,感覺自己時空穿越,回到了快樂的童年?!崩钜魂恍χf,看著兒時走過的路,心里有一種莫名的親切。
從高中開始就在海外求學(xué)的她,很少在家連續(xù)待上超過3個月。這次在上海就讀,她感受到了家的溫馨,和小學(xué)、初中同學(xué)也能重新聚在一起,很是開心?!氨緛頁?dān)心身邊沒有高中同學(xué),和小學(xué)、初中同學(xué)的關(guān)系可能比較淡,沒有什么圈子可以融入。沒想到現(xiàn)在能去美術(shù)館聽講座、去健身房健身,和志趣相同的人在一起,一點也不孤單?!?/p>
心態(tài):保持平和,都會好起來
李一昊的專業(yè)是藝術(shù)和藝術(shù)史方向。紐約大學(xué)阿布扎比校區(qū)規(guī)定,學(xué)生只有在大二下半學(xué)期、大三上半學(xué)期、大三下半學(xué)期才能出國留學(xué)。因此,今年3月,李一昊已經(jīng)前往學(xué)校位于英國倫敦的教學(xué)點進(jìn)行留學(xué),但是突如其來的疫情,使她在倫敦只停留了一個半月就匆匆回國。
接踵而來的是,李一昊原本計劃今年暑假去紐約留學(xué),學(xué)校審批已經(jīng)通過,沒想到5月時紐約大學(xué)通知全線取消留學(xué),改成本地就讀。“為何我完美地錯過了三個窗口期?”說起這事,李一昊有點沮喪,“但現(xiàn)在想想,可以在上海安全地就讀,已經(jīng)很幸運了?!?/p>
課堂上,李一昊在試穿同學(xué)設(shè)計的服裝和面具。
關(guān)于平衡心態(tài),李一昊有自己的心得——在疫情下,不能老想著“本可以怎么樣”,而應(yīng)該珍惜現(xiàn)有的資源、現(xiàn)有的安全。“我在倫敦待了一個半月,比起那些根本沒辦法出去留學(xué)的同學(xué)來說,經(jīng)歷已經(jīng)算豐富的了?!?/p>
高梓峻就是李一昊口中“根本沒出去留學(xué)的同學(xué)”。本應(yīng)前往倫敦留學(xué)的他,至今還沒有去過這個“聽說很不錯”的城市。雖然客觀上節(jié)約了一大筆在倫敦租房和生活的費用,但高梓峻心里還是有點不甘,在視頻里看到倫敦街頭,向往之情油然而生。“如果沒有疫情,我肯定會去倫敦留學(xué)。但疫情是沒有辦法的事情,留在國內(nèi)更好?!?/p>
在各大社交平臺,有留學(xué)生“吐槽”網(wǎng)課模式:“網(wǎng)課缺少參與感,孤獨、無助”“隨堂小測驗程序有問題,會自動退出,不能按時提交,崩潰了”“網(wǎng)絡(luò)不卡,但作息顛倒,腦袋經(jīng)??ぁ薄靶那椴缓?,經(jīng)常和爸媽吵架……”但也有人心態(tài)平和,安慰大家:“一切都會好起來的”“孤獨才是人生常態(tài)”
出路:因禍得福,選擇更多元
當(dāng)不少留學(xué)生還在犯愁如何應(yīng)付網(wǎng)課時,有過職場經(jīng)驗的高梓峻則看到留在國內(nèi)對職業(yè)發(fā)展的好處。英國碩士為一年制,高梓峻早早為畢業(yè)之后的出路作出規(guī)劃,今年9月就以碩士應(yīng)屆生身份在北京參加校園招聘,找到了比較滿意的工作。明年10月畢業(yè)之后,高梓峻就可以直接入職,無縫對接,算是“因禍得?!薄?/b>
但正因如此,他更加不敢遠(yuǎn)赴英國。高梓峻認(rèn)為,在倫敦如果防護(hù)措施到位,患上新冠肺炎的概率不大,“但是回國之路會難度很大。在國內(nèi)找到工作后,我就更怕不能順利回國入職了?!?/p>
相比年齡較小的本科留學(xué)生,碩士留學(xué)生的選擇更為多元。高梓峻認(rèn)識的幾位留學(xué)生,或放棄留學(xué)直接工作,或?qū)⑷雽W(xué)時間延后,利用空閑的間隔年去支教。但對于剛念大學(xué)的邢玉峰來說,這些選擇都不切實際。對他來說,如何完成學(xué)業(yè)是他最擔(dān)憂的事。
如果疫情一直持續(xù)下去,邢玉峰肯定要另尋出路,畢竟留學(xué)上網(wǎng)課學(xué)費仍舊高昂,也不能體驗大學(xué)生活。邢玉峰的專業(yè)是物理治療,具體方向為運動機(jī)能學(xué),主要幫助受傷運動員進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。這是一個小眾專業(yè),國內(nèi)外開設(shè)這個專業(yè)的院校很少。邢玉峰的父親從事相關(guān)職業(yè),期待等兒子完成學(xué)業(yè)之后父子一起交流和探討。認(rèn)定了小眾專業(yè),選擇余地就嚴(yán)重受限。
為轉(zhuǎn)學(xué)做準(zhǔn)備,邢玉峰和父親做了許多功課,但權(quán)衡再三,還是覺得美國開設(shè)相關(guān)專業(yè)的院校比英國、加拿大、澳大利亞等國要好。但是美國捉摸不定的政策也讓邢玉峰擔(dān)心。若真的去不成美國,他便考慮轉(zhuǎn)學(xué)到國內(nèi)。
收獲:合作交流,學(xué)到新東西
“在golocal模式中,有更多的嘗試機(jī)會是以前沒有想過的?!崩钜魂恍Φ?。紐約大學(xué)將今年秋季學(xué)期和下一個春季學(xué)期的課程做了調(diào)整,把十幾個國際留學(xué)點的部分課程做成網(wǎng)課,大家可以在網(wǎng)絡(luò)上選修并獲得學(xué)分。
李一昊選修了一節(jié)紐約大學(xué)的網(wǎng)課、兩節(jié)阿布扎比的網(wǎng)課、兩節(jié)上紐大的線下課,“能根據(jù)自己的興趣同時選修三個不同校區(qū)的網(wǎng)課,讓我收獲頗豐。”同時,因為阿布扎比和上海只有4小時的時差,所以李一昊上網(wǎng)課不用“日夜顛倒”。
豐富的學(xué)習(xí)生活,讓李一昊感到十分充實?!霸诨貒綦x期間,我學(xué)會了織毛線。”李一昊笑著說,在國內(nèi)淘寶下單,各種材料一應(yīng)俱全?!霸趪鴥?nèi),我反而多了不少學(xué)新鮮玩意兒的機(jī)會。”上紐大的學(xué)習(xí)資源很充足,版畫教室、先進(jìn)的激光雕刻儀、3d打印設(shè)備……同學(xué)們可以任意使用。
“如果沒有疫情,我可能就是按照傳統(tǒng)道路去紐約求學(xué)。但是在上紐大,我碰到了來自不同國際教學(xué)點的各個專業(yè)的學(xué)生,大家互相學(xué)習(xí)交流,大開眼界”。在這次期末大作業(yè)中,李一昊和另一位上紐大的學(xué)生一起合作,一人負(fù)責(zé)視覺設(shè)計,一人負(fù)責(zé)舞蹈設(shè)計,最后通過視頻的方式向大家展示。最后,老師推薦她們的作品參加了上海市大學(xué)生藝術(shù)節(jié),現(xiàn)在還在審核階段?!案杏X真正和國內(nèi)大學(xué)生做了一次溝通?!?/p>
找到平衡點減少內(nèi)心沖突
留學(xué)生留在國內(nèi)上網(wǎng)課不得不經(jīng)常熬夜,不僅影響睡眠,對情緒也有一定干擾。有人焦慮,有人產(chǎn)生孤獨感,甚至有人因此出現(xiàn)腸胃不適、脫發(fā)等現(xiàn)象。
如何化解負(fù)面情緒?上海理工大學(xué)心理健康教育中心主任楊颎認(rèn)為,可以從“知、情、行”三方面來進(jìn)行調(diào)節(jié),使自己、他人、情境三方面一致,達(dá)到內(nèi)心的和諧。比如對于上網(wǎng)課,留學(xué)生不妨從更多元的視角來看待:國內(nèi)情況已經(jīng)比國外第二波疫情好很多,在這種環(huán)境下學(xué)習(xí),心理上可以更踏實一些;雖然日夜顛倒,但這也是暫時的。不確定是一種常態(tài),留學(xué)生們要學(xué)會去接納,不要恐慌和焦慮。在遇到困難時,要告訴自己:我是有方法的,我不是一個人在面對。
同時,在行動上,滯留在國內(nèi)的留學(xué)生們不妨與身邊人多溝通,積極融入留學(xué)生的圈子。留學(xué),本身就有學(xué)業(yè)的壓力,但留學(xué)生可以針對現(xiàn)狀對自己的近期目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整,比如當(dāng)有些知識點沒有掌握得很清楚時,不必太焦慮,可適當(dāng)?shù)胤诺胶笃趤斫鉀Q。此外,可以嘗試冥想方式,以調(diào)節(jié)情緒。
從某種角度來看,疫情網(wǎng)課也是一種獨特的人生體驗。只要找到平衡點,內(nèi)心的沖突就會減少很多。
欄目主編:徐瑞哲
本文作者:侍佳妮李蕾
文字編輯:李蕾
題圖來源:受訪者提供